| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 25年6月23日- 30日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 宫保鸡丁 莴苣炒杏鲍菇 生菜鱼圆汤 | 红枣粥 香蕉 | 鱼圆22鸡脯50 | 土豆10胡萝卜15莴苣 42 杏鲍菇18 生菜20香蕉50 | 牛奶125 | 大米55无核红枣5血糯米5 | 油8盐1.5糖3料酒2味精0.2生粉0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 血糯米大米饭 盐水基围虾 西蓝花炒肉片 白菜金针豆腐汤 | 青菜虾米煨面 小番茄 | 肉片12基围虾55虾米2 | 西蓝花50白菜26金针菇12番青菜10茄40 | 牛奶125豆腐20 | 大米55面20血糯米5 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2生粉0.2酱油0.1海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 红烧鸭腿 毛白菜百叶丝 西湖牛肉羹 | 南瓜元宵 甜瓜 | 鸭腿70牛腩12鸡蛋10 | 毛白菜95鲜香菇8胡萝卜5甜瓜55 | 牛奶125百叶丝10 | 大米55南瓜丁20元宵30 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2酱油0.1虾米2 海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 玉米渣大米饭 素鸡煨肉 包菜炒肉肠 菠菜蛋花汤 | 葡萄干甜粥 苹果 | 鸡蛋15五花肉40肉肠14 | 包菜50菠菜30苹果50 | 牛奶125素鸡20 | 大米55玉米渣5葡萄干2 卡通包25 | 油8盐1.5糖料酒2味精0.2酱油0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 花色牛柳 黄瓜炒鸡蛋 番茄肉末土豆汤 | 小米糕 玉米糊 蜜瓜 | 牛肉丝40肉糜15鸡蛋20 | 洋葱15青椒10黄瓜45番茄20土豆15 蜜瓜55 | 牛奶125 | 大米55小米糕50 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2酱油0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 一（6月30日） | 牛奶 点心自选 | 扬州炒饭 卤鸡心 紫菜蘑菇鸡蛋汤 | 蛋糕 西瓜 | 鸡心40 肉糜10 鸡蛋15 | 青菜20 胡萝卜5 蘑菇10 西瓜50 | 牛奶125 | 大米65蛋糕40 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2生粉0.2酱油0.1海苔0.15 坚果3 饼干4紫菜0.8 |
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