| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 25年6月 3日- 6日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 端午放假 | |||||||
| 二 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 清蒸鸦片鱼 西蓝花鲜菇炒香肠 番茄金针木耳汤 | 红豆元宵 西瓜 | 鸦片鱼40香肠10 | 土豆15番茄15西蓝花35杏鲍菇10金针10木耳0.5西瓜60 | 牛奶125 | 大米55红豆5小元宵20 | 油8盐1.5糖4.5料酒2味精0.2生粉0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 三 | 点心自选 | 大米饭 土豆煨牛肉 黄瓜炒鸡蛋 鸡毛菜虾糕汤 | 青菜肉丝面 蜜瓜 | 牛腩20鸡蛋12虾糕13肉丝8 | 土豆25黄瓜40鸡毛菜15青菜10蜜瓜50 | 牛奶125 | 大米55面16 | 油8盐1.5糖3.5料酒2味精0.2生粉0.2酱油0.1海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 五香鸭肉丁 菠菜炒双菇 冬瓜排骨汤 | 葡萄干 甜粥 小番茄 | 小排20鸭脯肉30 | 茭白15菠菜60杏鲍菇片5蘑菇5冬瓜20小番茄40 | 牛奶125 | 大米55葡萄干2 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2酱油0.1海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 黑豆大米饭 萝卜煨肉 莴苣炒胡萝卜丝 翡翠银鱼羹 | 果珍 沙琪玛 香蕉 | 五花肉30银鱼5包 鸡蛋8 | 白萝卜22莴苣25胡萝卜30鲜香菇5香蕉50 | 牛奶125豆腐16 | 大米55 黑豆4 沙琪玛20 | 油8盐1.5糖3.4料酒2味精0.2酱油0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
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