| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 25年4 月27日-30 日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 日 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 鱼香肉丝 丝瓜闷虾仁 菠菜双菇汤 | 八宝粥 蓝莓 | 精肉45虾仁30 | 茭白16胡萝卜8丝瓜55金针菇10草菇10菠菜30蓝莓10 | 牛奶125 | 大米55血糯米5无核红枣3赤豆3 | 油8盐1.5糖4.3料酒2味精0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 红烧鸡翅 莴苣炒胡萝卜 白菜番茄肥牛汤 | 桂花汤山芋 哈密瓜 | 翅中70 肥牛25 | 莴苣50胡萝卜15白菜30番茄20哈密瓜50 | 牛奶125 | 大米55山芋63 | 油8盐1.5糖4.8料酒2味精0.2酱油0.1醋0.1海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 血糯大米饭 糖醋排骨 黄瓜炒鸡蛋 生菜鸡肝木耳汤 | 红豆元宵 小番茄 | 小排60鸡蛋16鸡肝16 | 黄瓜50生菜16木耳0.8小番茄40 | 牛奶125 | 大米55小元宵30血糯米4红豆4 | 油8盐1.5糖4.8料酒2味精0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 茄汁鱼圆 肉片炒包菜 青菜豆腐鸡蛋汤 | 肉酥 白粥 香蕉 | 肉酥7肉片12鱼圆50鸡蛋12 | 包菜55番茄10青菜25香蕉50 | 牛奶125豆腐20 | 大米55 | 油8盐1.5糖1.3料酒2味精0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
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