| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 25年 4月21 日-25日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 鸡毛菜木耳蛋汤 | 南瓜元宵 哈密瓜 | 鸡蛋11鳝片35虾糕12 | 洋葱35包菜56鸡毛菜18青椒5 | 牛奶125 | 大米55南瓜20元宵30 | 油8盐1.5糖3料酒3海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 盐水基围虾 莴苣胡萝卜炒肉片 生菜鸭血粉丝汤 | 青菜虾米煨面 橙子 | 基围虾60肉片13虾米1.6 | 胡萝卜片16生菜25莴苣片36橙子40 | 牛奶125粉丝6 | 大米55面22 | 油8盐1.5糖2料酒3鸭血6海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 牛腩炖豆腐 青菜炒蘑菇 番茄鱼圆汤 | 八宝粥 香蕉 | 牛腩40鱼圆21 | 番茄20青菜90蘑菇8香蕉50 | 牛奶125红豆4豆腐28 | 大米55无核红枣3红豆3麦片4 | 油8盐1.5糖4料酒2酱油0.2海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 鸭腿烧土豆 生瓜炒双椒 西湖牛肉羹 | 三鲜汤年糕 苹果 | 鸭腿52 鸡蛋10牛腩15 | 土豆18鲜香菇9生瓜54青椒5红椒5鸡毛菜12苹果50 | 牛奶125嫩豆腐20 | 大米55年糕片35 | 油8盐1.5糖2料酒2酱油0.5果珍13海苔0.15 坚果3 饼干4 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 血糯米大米饭 萝卜煨肉 菠菜炒百叶丝 五彩银鱼羹 | 白粥 小菜包 炒黄瓜 | 鸡蛋12里脊肉45银鱼6 | 白萝卜35鲜香菇10茭白5胡萝卜5菠菜90黄瓜20 | 牛奶125百叶丝10 | 大米55血糯米5 小菜包30 | 油8盐1.5糖3料酒2酱油0.5生粉1.5海苔0.15 坚果3 饼干4 |
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