| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 25年3月 17 日- 3 月21日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 茄汁鱼圆 西葫芦木耳炒肉片 菠菜粉丝汤 | 红枣麦片粥 苹果 | 鱼圆62肉片12 | 西葫芦45菠菜32粉丝5.6苹果40 | 牛奶125油豆腐8 | 大米55无核红枣4麦片4 | 油8盐1.5糖4.3料酒2味精0.2木耳0.8海苔0.1 坚果3 饼干4 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 香菇焖鸡丁 绿豆芽炒韭菜 冬瓜排骨汤 | 青菜肉丝煨面 香蕉 | 小排30鸡丁55肉丝10 | 香菇丁15胡萝卜6冬瓜22韭菜15绿豆芽100香蕉55 | 牛奶125 | 大米55麦片4面18 | 油8盐1.5料酒2味精0.2酱油0.2海苔0.1 坚果3 饼干4 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 血糯米大米饭 萝卜煨肉 生菜炒蘑菇 西湖牛肉羹 | 炒土豆丝 小米粥 小番茄 | 鸡蛋12五花肉40牛肉12 | 萝卜40土豆24蘑菇8生菜100鲜香菇8小番茄 32 | 牛奶125嫩豆腐24 | 大米55小米4血糯米4 | 油8盐1.5料酒2味精0.2生粉0.2酱油0.2海苔0.1 坚果3 饼干4 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 翡翠虾仁 大白菜烧肉片 紫菜鸡蛋汤 | 三鲜汤年糕 橙子 | 虾仁24肉片12鸡蛋12 | 西芹24胡萝卜16玉米粒8大白菜100杏鲍菇4 青菜16橙子50 | 牛奶125 | 大米55年糕30面包10 | 油8盐1.5糖3.2料酒2味精0.2紫菜0.6海苔0.1 坚果3 饼干4 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 金玉满堂 方腿肉菌菇烧百叶 鸡毛菜腰片蛋花汤 | 奶黄包 牛奶 蜜瓜 | 鸡蛋10方腿肉15腰片20 | 青豆16玉米粒50杏鲍菇片10鸡毛菜25蜜瓜60 | 牛奶125百叶25 | 大米55奶粉15奶黄包28 | 油8盐1.5糖2.4料酒2味精0.2生粉0.2海苔0.1 坚果3 饼干4 |
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