| 一 周 带 量 食 谱 | |||||||||
| 25年 3月10日- 14日NoⅡ | |||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | |||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | |||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 清蒸巴沙鱼 黄瓜炒鸡蛋 白菜鸡肝木耳汤 | 红薯葡萄干甜粥 蜜桔 | 鸡肝16巴沙鱼90鸡蛋16 | 黄瓜45白菜26木耳0.2 蜜桔32 | 牛奶125 | 大米55山芋16 | 油8盐1.5糖3.2料酒2味精0.2酱油0.2醋0.1海苔0.1 坚果3 饼干4葡萄干1.6 | |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 小米大米饭 素鸡煨肉 翡翠虾仁 生菜豆腐汤 | 小馄饨蜜瓜 | 里脊肉36肉糜5虾仁12鸡蛋12 | 西芹32 胡萝卜16生菜32蜜瓜56 | 牛奶125豆腐16素鸡32 | 大米55小米1.6馄饨皮25 | 油8盐1.5糖3.2料酒2味精0.2海苔0.1 坚果3 饼干4 | |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 红烧鸡腿 生瓜毛豆炒肉丝 西红柿菌菇蛋汤 | 青菜鸭肝煨面 香蕉 | 鸡腿60 鸭肝8鸡蛋12肉丝12 | 生瓜44毛豆子10西红柿24金针菇16青菜16蘑菇4香蕉40 | 牛奶125 | 大米55面24 | 油8盐1.5糖1.7料酒2味精0.2酱油0.2海苔0.1 坚果3 饼干4 | |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 百叶卷肉 青菜炒蘑菇 罗宋汤（牛肉 土豆 洋葱 番茄） | 赤豆元宵羹 小番茄 | 牛肉12肉糜50 | 蘑菇8青菜100土豆16洋葱8 番茄16 小番茄32 | 牛奶125赤豆8机制百叶16 | 大米55麦片4元宵32 | 油8盐1.5糖1.8料酒2味精0.2醋0.1生粉0.2海苔0.1 坚果3 饼干4 | |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 洋葱胡萝卜炒牛肉丝 菠菜炒百叶丝 翡翠银鱼羹 | 果珍 沙琪玛 苹果 | 牛肉丝42银鱼4鸡蛋10 | 茭白8鲜香菇8 洋葱22胡萝卜8菠菜100苹果40 | 牛奶125百叶丝12 | 大米55沙琪玛25 | 油8盐1.5糖1.8料酒2味精0.2醋0.1生粉0.2海苔0.1 坚果3 饼干4 | |
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