| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 25年1月6日- 10日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 小米大米饭 茄汁鱼圆 西葫芦炒方腿 鸡毛菜蘑菇汤 | 小馄饨 | 肉糜10鱼圆62方腿肉13 | 西葫芦50番茄5鸡毛菜25蘑菇12 | 牛奶125 | 大米55小米5小馄饨皮27 | 油8盐1.5糖4.5料酒2味精0.2生粉0.2海苔0.2 饼干5 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 翡翠虾仁 菠菜百叶丝 牛肉粉丝汤 | 山芋粥 | 牛肉20虾仁30 | 西芹25玉米粒10百叶丝10菠菜90 | 牛奶125粉丝3.5 | 大米55山芋20 | 油8盐1.5糖3.5料酒2味精0.2生粉0.2海苔0.2 饼干5 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 红烧鸡翅 西蓝花胡萝卜炒肉片 青菜豆腐汤 | 三鲜面疙瘩 | 翅中60肉片18 | 西蓝花40胡萝卜10青菜25番茄10 | 牛奶125豆腐15 | 大米55面疙瘩30 | 油8盐1.5糖4.3料酒2味精0.2酱油0.1海苔0.2 饼干5 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 糖醋排骨 黄瓜炒杏鲍菇 白菜鸡肝木耳汤 | 赤豆元宵羹 | 鸡肝20小排65 | 黄瓜53杏鲍菇13白菜20木耳0.5 | 牛奶125赤豆10 | 大米55麦片5元宵30 | 油8盐1.5糖1.7料酒2味精0.2酱油0.2海苔0.2 饼干5 |
| 五 | 牛奶点心自选 | 特色菜肉饭 卤鸭心 生菜菌菇鸡蛋汤 | 咸粥 小菜包 | 肉糜20肉肠8鸭心50鸡蛋12 | 青菜40胡萝卜10鲜香菇12生菜25金针菇10 | 牛奶125 | 大米55菜包35 | 油8盐1.5糖1.7料酒2味精0.2酱油0.2海苔0.2 饼干5 |
| 更 正 | ||||||||
春学期第19周带量食谱
发布时间：2024-12-24
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来源：原创
作者：徐蕾
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