| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 24年 12月9 日- 12 月 13日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 花色牛柳 黄瓜炒杏鲍菇 白菜鸡肝木耳汤 | 笃烂面 | 鸡肝10牛肉丝32 | 青圆椒10胡萝卜16黄瓜48白菜24木耳0.8杏鲍菇12青菜8 | 牛奶125 | 大米55面24 | 油8盐1.5糖3料酒2味精0.2海苔0.2饼干5 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 虾仁青椒炒蛋 菠菜百叶丝 冬瓜排骨汤 | 八宝粥 | 小排32虾仁20鸡蛋30 | 青椒4百叶8菠菜56冬瓜24胡萝卜16 | 牛奶125 | 大米55血糯米4红豆2红枣2 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2醋0.1海苔0.2饼干5 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 红烧鸡腿 西蓝花胡萝卜炒肉片 青菜豆腐汤 | 桂花汤山芋 | 鸡腿80 肉片12 | 西蓝花40胡萝卜16青菜24木耳0.8番茄8 | 牛奶125豆腐24 | 大米55山芋60 | 油8盐1.5糖3.5料酒2味精0.2醋0.1酒0.2海苔0.2饼干5 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 茄汁鱼圆 韭菜炒豆芽 罗宋汤（牛肉 土豆 洋葱 番茄） | 赤豆元宵羹 | 熟牛肉8鱼圆56 | 鲜香菇8韭菜20绿豆芽50土豆10洋葱8番茄10 | 牛奶125 | 大米55赤豆5 元宵28麦片4 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2海苔0.2饼干5 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 特色菜肉饭 糖醋小排 生菜蘑菇鸡蛋汤 | 蛋糕 米糊 香蕉 | 肉糜16小排65鸡蛋10 | 青菜30胡萝卜15鲜香菇10生菜30蘑菇5香蕉85 | 牛奶125 | 大米55蛋糕36 米糊10 | 油8盐1.5料酒2糖2.5味精0.2海苔0.2饼干5 |
| 更 正 | ||||||||
2024秋学期第十五周带量食谱
发布时间：2024-11-25
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来源：原创
作者：徐蕾
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