| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 24年 11月18 日-11 月 22日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 盐水基围虾 莴苣胡萝卜炒肉片 菠菜粉丝油豆腐汤 | 红枣麦片粥 蜜桔 | 基围虾60肉片13 | 胡萝卜片16菠菜25粉丝6莴苣片36蜜桔45 | 牛奶125油豆腐片8 | 大米55无核红枣4麦片4 | 油8盐1.5糖3.5料酒3 海苔0.2饼干5 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 红豆大米饭 宫保鸡丁 生瓜炒虾糕 五彩银鱼羹 | 青菜虾米煨面 香蕉 | 银鱼5 鸡蛋12鸡丁40虾米1.6虾糕片12 | 黄瓜丁12胡萝卜丁12茭白丝13鲜香菇片9生瓜片55青菜9香蕉45 | 牛奶125红豆4 | 大米55面22 | 油8盐1.5糖2料酒2酱油0.2海苔0.2饼干5 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 翡翠虾仁 大白菜烧肉 紫菜蛋花汤 | 三鲜汤年糕 橙子 | 虾仁24肉丝20鸡蛋12 | 西芹丁35玉米粒8大白菜片99鸡毛菜8橙子45 | 牛奶125 | 大米55年糕片34 | 油8盐1.5糖2料酒2紫菜0.5海苔0.2饼干5 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 血糯米大米饭 萝卜煨肉 生菜炒蘑菇 西湖牛肉羹 | 炒黄瓜 小米粥 蜜瓜 | 鸡蛋12五花肉块37熟牛肉丁10 | 白萝卜丁30蘑菇片8生菜95鲜香菇片8黄瓜片26蜜瓜45 | 牛奶125嫩豆腐20 | 大米55血糯米4小米4 | 油8盐1.5糖3料酒2酱油0.5生粉1.5海苔0.2饼干5 |
| 六 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 番茄土豆牛腩 青菜炒百叶丝 猪肝平菇豆腐汤 | 面包 果珍 苹果 | 牛腩小丁32猪肝片18 | 番茄8土豆丁26青菜90平菇12苹果45 | 牛奶125百叶丝9豆腐16 | 大米55面包30 | 油8盐1.5糖2料酒2酱油0.5果珍13海苔0.2饼干5 |
| 更 正 | ||||||||
2024秋学期第十二周带量食谱
发布时间：2024-11-11
点击：
来源：原创
作者：徐蕾
附件：
 关闭窗口 打印文档 |