| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 24年11 月11日-11月15 日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 红烧鸡翅 茭白胡萝卜炒肉丝 生菜油面筋汤 | 桂花汤山芋 哈密瓜 | 翅中70 肉丝12 | 土豆丁25茭白丝25胡萝卜26生菜30哈密瓜55 | 牛奶125 | 大米55净山芋62油面筋2 | 油8盐1.5糖3料酒2味精0.2酱油0.1醋0.1 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 血糯大米饭 糖醋排骨 黄瓜炒鸡蛋 青菜猪肝木耳汤 | 红豆元宵 小番茄 | 小排70鸡蛋20猪肝片20 | 黄瓜片50青菜30木耳0.8小番茄45 | 牛奶125红豆10 | 大米55小元宵30血糯米5 | 油8盐1.5糖3料酒2味精0.2 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 花色牛柳 肉片炒包菜 苋菜金针菇汤 | 肉酥 白粥 香蕉 | 肉酥7肉片12鲜牛肉丝35 | 洋葱丝25青椒10包菜片50金针菇15苋菜35香蕉55 | 牛奶125 | 大米55 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 宫保鸡丁 西蓝花鲜菇炒香肠 番茄豆腐汤 | 小馄饨 苹果 | 肉糜10鸡丁45香肠12 | 土豆丁25番茄20西蓝花48杏鲍菇片10苹果55 | 牛奶125豆腐20 | 大米55麦片5小馄饨皮30 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2生粉0.5 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 腰果西芹炒虾仁 菠菜炒百叶丝 鸽子排骨菌菇汤 | 面包 牛奶 蜜桔 | 虾仁30鸽子20小排20 | 腰果6西芹24菠菜95白玉菇15蜜桔55 | 牛奶125 | 大米55面包25 | 油8盐1.5糖2料酒2味精0.2酱油0.1醋0.1生粉0.2 |
| 更 正 | ||||||||
2024秋学期第十一周带量食谱
发布时间：2024-10-21
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来源：原创
作者：徐蕾
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