| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 24年 10月 8 日- 10 月12日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 二 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 茄汁鱼圆 西葫芦木耳炒肉片 菠菜粉丝汤 | 红枣麦片粥 苹果 | 鱼圆62肉片12 | 西葫芦45菠菜32粉丝5.6苹果40 | 牛奶125油豆腐8 | 大米55无核红枣4麦片4 | 油8盐1.5糖6.3料酒2木耳0.8 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 鸡翅烧土豆 豆芽炒韭菜 五彩银鱼羹 | 青菜肉丝煨面 香蕉 | 银鱼10 鸡蛋12鸡翅66肉丝8 | 土豆25胡萝卜8鲜香菇8韭菜24绿豆芽80青菜16香蕉48 | 牛奶125 | 大米55麦片4面18 | 油8盐1.5料酒2味精0.2生粉0.5 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 翡翠虾仁 大白菜烧肉片 紫菜蛋花汤 | 三鲜汤年糕 桔子 | 虾仁24肉片12鸡蛋12 | 西芹24胡萝卜16玉米粒8大白菜100杏鲍菇4紫菜0.6 青菜16桔子50 | 牛奶125 | 大米55年糕30面包10 | 油8盐1.5糖3.2料酒2味精0.2 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 血糯米大米饭 萝卜煨肉 生菜炒蘑菇 西湖牛肉羹 | 炒土豆丝 小米粥 小番茄 | 鸡蛋12五花肉块40熟牛肉4 | 萝卜40土豆24蘑菇8生菜100血鲜香菇8小番茄 32 | 牛奶125嫩豆腐24 | 大米55小米4糯米4 | 油8盐1.5料酒2味精0.2生粉0.2酱油0.2 |
| 六 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 花色牛柳 包菜胡萝卜炒香肠 西红柿豆腐汤 | 猪猪包 玉米糊 蜜瓜 | 鲜牛肉丝40香肠8 | 洋葱30青椒8包菜56胡萝卜16西红柿16 蜜瓜50 | 牛奶125豆腐24 | 大米55玉米糊8猪猪包28 | 油8盐1.5糖2.4料酒2味精0.2酱油0.1生粉0.2 |
| 更 正 | ||||||||
2024秋学期第六周带量食谱
发布时间：2024-09-15
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来源：原创
作者：徐蕾
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