| 一 周 带 量 食 谱 | ||||||||
| 24年 9月 9 日- 9月 14日NoⅡ | ||||||||
| 星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 膳食量（单位：克） | ||||
| 荤菜 | 蔬菜 | 豆制品 | 粮食 | 其他 | ||||
| 一 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 鸭腿烧土豆 茭白胡萝卜炒肉丝 生菜百叶丝汤 | 桂花汤山芋 西瓜 | 鸭腿50肉丝10 | 茭白30胡萝卜22生菜30西瓜60 | 牛奶125百叶丝8 | 大米55山芋102 | 油8盐1.5糖6.3料酒2味精0.2酱油0.2 |
| 二 | 牛奶 点心自选 | 血糯大米饭 糖醋里脊茭白丁 莴苣炒三丝 白菜鸡肝木耳汤 | 三鲜汤年糕 蜜瓜 | 肉丝8里脊肉42鸡肝16 | 茭白20莴苣46菜椒8胡萝卜15青菜22年糕片3白菜30木耳0.8蜜瓜60 | 牛奶125 | 大米55血糯米4 | 油8盐1.5糖4.3料酒2味精0.2 |
| 三 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 花色牛柳 肉片炒包菜 菌菇鸡蛋汤 | 炒黄瓜小米粥 西瓜 | 鸡蛋12肉片15鲜牛肉丝35 | 胡萝卜22茭白15包菜54金针菇15袖珍菇15黄瓜30小米4西瓜60 | 牛奶125 | 大米55 | 油8盐1.5糖4.3料酒2味精0.2生粉0.5 |
| 四 | 牛奶 点心自选 | 麦片大米饭 宫保鸡丁 西蓝花鲜菇炒香肠 番茄豆腐汤 | 小馄饨苹果 | 肉糜8鸡蛋8鸡丁45 | 土豆30番茄30西蓝花70杏鲍菇12苹果50 | 牛奶125豆腐15 | 大米55麦片4小馄饨皮32 | 油8盐1.5糖1.5料酒2味精0.2生粉0.2 |
| 五 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 金玉满堂 肉末菌菇煲 青菜鸡蛋汤 | 小米糕 芝麻糊 香瓜 | 鸡蛋12虾仁35肉末15 | 玉米粒8西芹8黄瓜22海鲜菇8杏鲍菇8青菜32香瓜50 | 牛奶125老豆腐50 | 大米55小米糕60芝麻糊13 | 油8盐1.5酱油0.2料酒2味精0.2 |
| 六 | 牛奶 点心自选 | 大米饭 盐水基围虾 青菜炒百叶丝 番茄金针肉末蛋汤 | 南瓜小元宵 蜜瓜 | 鸡蛋12肉末12基围虾70 | 青菜102百叶丝8南瓜30小元宵23番茄23金针菇12蜜瓜44 | 牛奶125 | 大米55 | 油8盐1.5糖4.5料酒2味精0.2 |
2024秋学期第二周带量食谱
发布时间：2024-09-02
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来源：原创
作者：徐蕾
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