天将小雨交春半，谁见枝头花历乱，和煦春风，春之暮野。春分是一年中的第四个节气，在这个时候一天之间昼夜平分。康德说过：“三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”春分过后，昼长夜短，良好的睡眠也就变得尤为重要！今天既是春分节气，也是世界睡眠日，为迎接第23个“世界睡眠日”，2023年3月21日常州市天宁区翠竹幼儿园中四班的孩子们开展了一系列有意义的活动。

良好睡眠，健康之源。每天午睡，总有那么几位小朋友昂着自己可爱的脑袋，在自己的小床上翻来覆去，难以入睡。针对“午睡困难户”，老师们借世界睡眠日的契机，通过观看视频、图片；聆听小故事；叠被子大赛等有趣的活动，带孩子们了解了世界睡眠日的由来，也了解了睡眠对人身体的重要性。

光了解远远不够，孩子们开始为如何快速入睡，动足了脑筋。如果说有睡眠魔法，睡前仪式一定是关键的一环。每个孩子的睡前仪式各有不同，喝牛奶、听故事或者是把自己最喜欢的玩偶放置身旁；简单而温暖的仪式感，将点点滴滴的美好记忆，印刻在孩子和我们的生命之中，让每天的睡前时光成为一个幸福的约定。

春分日，我们为孩子们创造自由探索的机会；睡眠日，我们珍惜每一个亲情陪伴的时机。陪伴是童年永远的主题，尽享陪伴时光，让我们慢下来细数生活，静下来聆听童声，在孩子成长的千里路上，让我们一起携手并进。

撰稿：刘俊杰、夏琳音  审核：张敏