为增强教师的保健意识，提高教师身体素质，11月25日中午，天元翠竹幼儿园利用工作之余组织教职工进行瑜伽健身活动，并请来专业瑜伽教练指导，老师们纷纷踊跃报名参加。

　　活动中，教练首先向老师们介绍瑜伽的历史背景及练习的注意事项，并从体位法、调息、山式站立、关节热身和坐姿等方面，逐一示范详细的分解动作。大家跃跃欲试，纷纷练习各种瑜伽体式、动作的技巧，教练也及时纠正一些不规范动作。在禅静的有氧运动中，教师们放松心情、调整呼吸、舒展肢体，共同体验一场完美的身心修行之旅。

　　本次活动提高了参与者的个人修养，促进职工的身心健康，使大家能够以更饱满的精神状态投入到幼儿园工作中，享受工作、生活带来的乐趣!

　　（撰写：顾晔   审核：施敏芳）